Незавершённый гештальт – определенная цепь, приковывающая нас к местам, людям, жизненным ситуациям.
Если говорить проще – шил наряд и закончились нитки, рукав остался не пришит. Теперь лежит этот недошитый наряд и покоя не дает.
Незавершенность может появиться от неразделенной вины, невыраженной любви, непредпринятых действий в прошлом. Если вы не смогли вовремя выразить гнев, разочарование, печаль, возмущение, горе которые появлялись в отношениях с людьми.
В результате этих незавершенных действий мы себя чувствуем напряженными и несчастными, внутри появляется очаг тревоги и хронического неудовольствия.
Незавершенный гештальт – является следствием нежелания забыть, простить человека. В глубине души вы все еще желаете чего-то от этого человека, вы привязаны к нему эмоционально, однако не признаетесь в этом себе.
Простить – значит отказаться от ненависти, возмущения и других чувств, сопровождающих незавершенность. Постараться вспоминать лишь хорошее, что связано было с этим человеком, так как благодарность помогает избавиться от возмущения.
Бессонница, стресс, неврозы и раздражительность питаются незавершенными действиями. Поэтому необходимо как можно быстрее попытаться закончить незавершенные действия.
