Всем тем, кто собирается начать бегать, в первую очередь необходима хорошая спортивная обувь. Так как во время бега, нагрузку испытывают не только ноги, но и организм. Поэтому к выбору обуви необходимо подходить ответственно.
Самое главное качество кроссовок для бега — способность амортизировать. Данное качество требуется для уменьшения ударных нагрузок, при этом оно помогает отталкиванию, добавляя скорость. В большинстве случаев амортизаторы располагают под носком и под пяткой.
Современные материалы и технологии предлагают много различных способов амортизации, основными из которых является воздушная подушка и пружинки расположенные под пяткой.
Также кроссовки для бега должны быть лёгкими, удобными и фиксировать стопу. Обязательно на шнурках.
Посмотрите внутрь кроссовки. В большинстве случаев беговые кроссовки имеют на стельке небольшой бугорок.
Если вы планируете бегать на природе, подмётка должна быть с зазубринами и иметь «всяческие спецэффекты» для повышения сцепления. По жесткой поверхности, можно выбрать кроссовки с рифленой подмёткой.
Материал верхней части кроссовок должен быть прочным и мягким. Лучше брать кроссовки, изготовленные из натуральных материалов – кожи или хлопка.
Ну и конечно выбираете ту обувь, которая вам больше нравится.
