Воздействие на организм Омега-3 по-настоящему ошеломляюще. Попадая в организм с различными продуктами (организм не может вырабатывать Омега-3), кислоты жирные внедряются в клетки нашего организма. При этом они не только оказывают влияние на структуру клеток, но ещё активизируют их. Результатом данной деятельности является улучшение сердечно-сосудистой системы, как результат: уменьшение риска сердечных приступов и инфарктов. Замеченно нормализация кровяного давления, улучшается зрение, улучшение мыслительных процессов, снятие в суставах воспалительных процессов. Омега-3 укрепляет иммунитет, помогает при лечении различных кожных заболеваний, аллергии, экземе, болезни Альцгеймера.
Определенные исследования определили улучшение состояния в процессе лечения рака груди. Также Омега-3 выводит из организма человека свободные радикалы и холестерин, являясь отличным антиоксидантом.
Те люди, в организме которых содержится достаточно жирных кислот от Омега-3 не страдают депрессиями. Прекрасное настроение для них – является нормой, а не случайным везением.
Продукты содержащие Омега-3:
Семена льна.
Рыба.
Грецкие орехи.
Рапсовое масло.
Употребляя данные продукты, вы снабдите свой организм необходимыми жирными кислотами.
