Все известно, что в период беременности у женщин постоянно возникают различные желания. Например, будущая мама захочет побаловать себя суши. Так как суши является блюдом японской кухни и мы про них мало что знаем, давайте разберемся, можно ли беременной кушать суши.
Беременным женщинам лучше не употреблять суши
В нашей стране японскую пищу полюбили, это подтверждается наличие большого количества различных японских заведений. Главными блюдами в данных заведениях являются суши. Что нужно делать мужу, если неожиданно беременная супруга его разбудит посреди ночи и скажет что хочет те суши, которые она ела на первом с ним свидании? Можно ли будущей маме суши? Что необходимо ответить мужу и как правильно аргументировать ответ?
Что сообщают специалисты?
Диетологи, на интересующий вопрос, дают нам ответ: нет, есть суши беременным женщинам не рекомендуется.
Во-первых, при беременности питание это важнейший компонент для здоровья мамы и будущего ее ребенка. Очень часто рыба заражена паразитами в особенности: тихоокеанский морской окунь, треска, и лосось тихоокеанский. А эта рыба применяется для изготовления суши.
В пищевой промышленности и рыболовстве, используют различные меры предосторожности, чтобы не допустить попадание зараженных рыб в продукты питания. Но ни кто вам не даст 100% гарантии, что паразиты, находящиеся в сырой рыбе, в тарелку к вам не попадут.
Паразиты существуют за счет своего хозяина, поэтому раньше они объедали рыбу, а теперь они будут расти с вами и вашим ребенком и объедать вас.
Во-вторых, суши – иностранная еда. Лучше кормить ребенка продуктами выращенными в своей стране, а затем, потихоньку приобщать к суши. Хотя суши уже успели влиться в наш национальный рацион, но эта еда все еще является для нас экзотикой.
В-третьих, вернемся опять к паразитам. Беременные женщины, а также их младенцы будут иметь повышенный риск заражения патогенными организмами (листериями). Но, внимание, данные организмы содержаться не только в сырой рыбе, но также в мягких сырах, например Бри.
Как нужно
Поучается беременной запрещено практически все. Не стоит паниковать. Просто избегайте суши и различных мягких сыров с плесенью (убедитесь, что по-прежнему получаете достаточно кальция), готовьте мясо до полной готовности, хорошо мойте все овощи и фрукты. Это позволит намного уменьшить риск заражения различными микроорганизмами.
Поэтому, супруг, чью ситуацию мы рассматривали вначале статьи, вынужден будет отказать будущей мамочке. При этом, зная, беременных, ему все равно придется через несколько минут идти в магазин за сгущенкой, клубникой и оливками.
