Знакомьтесь, появилась новая методика для сбрасывания лишней массы от Алана Делабо. Французский диетолог произвел фурор, предложив нам новую диету – хронодиету. Она основана на правильном рациональном планировании своего рациона. Диетолог советует употреблять в правильное время определенные продукты. В самом начале необходимо изучить время секреции ферментов, чтобы понять какие продукты лучше употребить вечером, а какие поутру. Ваш организм приучится правильно и в полной мере усваивать еду. Это поможет вам обрести красивую фигуру, улучшить общее состояние здоровья, существенно уменьшить риск заболеваний ЖКТ, ЦНС, диабета, ССС.
Для начала сбалансируйте свой завтрак. Наутро, предложите себе масло, хлеб, сыр, мясные блюда. В обед пойдут фрукты, шоколад и другие сахаросодержащие продукты. На ужин, обед ешьте только одно блюдо.
Выделяемый утренний инсулин способен расщеплять более трудноусвояемые продукты, такие как сыр, хлеб, масло, блюда из мяса. Протеолитический фермент – в обед, способен снабжать клетки протеином, строительным материалом. К вечеру ферментная выработка прекращается, поэтому советуют на ночь не перегружать организм. Съешьте лучше нежирную рыбку или морепродукты.
