Как говорится, девушка должна есть так, чтобы всегда оставаться голодной.:) Кому понравится, если, к примеру, молодая особа на первом свидании закажет себе и первое, и второе, и еще десерт. Любому парню или мужчине это не понравится. Но это не значит, что на первом свидании мы ничего не едим, а на последующих трескаем все подряд. Девушка всегда должна быть в форме, ведь мужчины любят глазами. У стройной и симпатичной девушки гораздо больше выбора кавалеров, чем у обрюзгшей и симпатичной, с округленным пузиком и небольшим целлюлитиком. Отсюда следует, худеем и убираем дряблость с тела.
Значит так, дорогие леди, минимум 3 раза в неделю ходим в тренажерный зал, а также уменьшаем порции ваших завтраков, обедов и ужинов. На завтрак можно съесть одно яйцо, либо легкий салатик, либо 90гр. творога (без сахара и меда) и выпить чай/кофе, но тоже без сахара.
На обед вы можете приготовить себе вареную куриную грудку и легкий салатик, либо один кусочек вареной красной рыбы и салатик. Внимание, вся порция должна уместиться у вас в сложенных двух ладошках. Если ваш обед выходит за пределы двух ладошек, безбожно убирайте лишнюю часть. Ужином может быть стакан кефира, либо одно яблоко, либо 90гр. творога без подсластителей, либо просто чашку чая. Но до 18:00. После 18:00 для вас кухня закрыта. И имейте ввиду никакого хлеба, мучного и сладкого. Эти продукты для вас запретны. И вперед к стройной фигуре и морю поклонников.
