Одна из главных серьезных опасностей, поджидающих современных деловых женщин, связана с отсутствием четких границ между работой и собственной жизнью. Мы бегаем между семьей и кабинетом, устаем и совсем ничего не успеваем. Быть может, пора расставить ценности и внести гармонию в свою жизнь?
Если у вас есть сомнения, что на это необходимо расходовать время, тогда задайте себе пару обычных вопросов:
- В начале дня, когда вы встаете с кровати, первое, что вам приходит в голову – когда вы сможете снова вернуться в кровать?
- Просто ли вы впускаете в свою жизнь что-нибудь новое? Любите ли какие-либо изменения?
- Вы способны контролировать свои эмоции?
- Не появляется ли у вас чувства, что вы пребывайте в ловушке?
- Не бывает ли вас докучливое желание бросить все и поехать в отпуск?
Дав ответ на эти вопросы, вы сможете получить картинку о том, сильно ли вы устаете, и сколько времени и внимания отбирает у вас работа. Основной момент в этом шаге – прочувствовать свое состояние внутри себя (обычно, у нас практически не хватает на все эти вещи времени), понять, довольны ли вы критериями, в каких приходится работать, не очень ли вас подавляет то число времени, которое необходимо тратить на работу.
Потом проведите маленький анализ своей собственной жизни. Можно обдумать, чем вы недовольны, в чем – довольны, а можете дать ответ на пару следующих вопросов:
- Хочется ли вам более времени давать вашей семье, детям, дому, организовывать детские празднички и радоваться тому, что живешь?
- Сможете ли вы припомнить, когда вы отдыхали в последний раз, чтобы не думать о работе?
- Ваши близкие люди жалуются, что очень редко с вами общаются?
- Есть ли у вас любимое хобби и некоторое время на то, чтобы уделять ему себя?
- Что бы вам хотелось делать, после работы по приходу домой?
Давши ответ на эти вопросы, нужно будит сделать заключение: много или мало времени вы уделяете собственным близким и себе самой. Так, на этом шаге вы уже сможете выяснить – поломан ли у вас баланс в работе и собственной жизни.
Если вы относитесь к большей части людей, тогда после нахождения дисбаланса вам необходимо безотлагательно разобраться – как его можно убрать. Для этого, в первую очередь, нужно разобраться в первопричинах его происхождения. Например, если дисбаланс появился вследствие того, чтобы вы пробуете достигнуть собственной цели (скажем, занять новую, более высшую должность) – то, вероятнее всего, ничего решать не надо. Но когда вы достигните своей цели – не пренебрегайте снова провести этот небольшой анализ.
Но если все-таки баланс нарушен вследствие каких-либо иных обстоятельств, не связанных с вашими рвениями и целями, то его нужно убрать, и как возможно быстрее. Нужно разобраться, какие действия забирают у вас главную часть вашего времени. Вероятно, вы найдете в данном списке занятия «вора вашего времени», которые возможно просто не делать и тем самым вызволить время для наращивания равновесия между работой и собственной жизнью.
Но вдруг это вам не получится – означает, вы просто довольно много взяли на себя, и придется отречься хотя бы от небольшой (а может и большой) части дел – рабочих либо семейных. Нужно определится, которые наименее значимы вам (при этом как в краткосрочной, так и в длительной перспективе) – и отсеките излишнее. Итог будет приметен фактически сразу – постарайтесь пользоваться приобретенным навыком, чтобы сделать собственную жизнь более гармонической.
