Они всегда полны сил после весёлой ночи. Они могут не смыкать глаз ночи напролет, без какого либо отдыха… Вы думаете это не возожно? Смею вас в этом разуверить. Существует много средств для воплощения данной мечты. Но не стоит думать, что все они безопасны.
Давайте рассмотрим плюсы и минусы двух популярных способов быть бодрым.
Самыми популярными являются – энергетические напитки. В обычной банки (330мл) находится дневная доза кофеина = 150мг. высокое количество витамина «В». При употреблении этого витамина в больших количествах приводит к изменению нервной и сердечнососудистой системах, а ещё таурин — это вещество, при передозировке которого появляются боль, чувство тяжести в животе или обострение болезней пищеварительного тракта примером станет язва.
Эффект этих напитков действует около 3-4 часов, а после человек выпивший энергетик незамедлительно почувствует будто он выжатый лимон.
Однако эти минусы не так страшны в сравнении с главным побочным эффектом,… у энергетиков есть эффект зависимости (привыкания). Они подобно наркотикам, чем больше ты пьешь, тем большее количество будет нужно для поддержки себя в тонусе. А ведь пить больше 1–ой банки в сутки очень вредно.
Из-за большого влияния на организм, принимать эти напитки в любом случае нельзя беременным, детям и людям имеющие проблемы с давлением, нарушениями в работе сердечнососудистой системы, и всем тем, кто страдает высокой возбудимостью и бессонницей.
Самое вкусное и менее вредное — кофе. Кофе одно из тех напитков, что дает людям искусственную энергию. В кофе содержится кофеин – раздражитель возбуждающий нервную систему. Именно это вещество является основной частью, из-за которого человек полюбил этот напиток.
Кофеин улучшает обмен веществ, усиливает активность отдельных желез внутренней секреции и способствует работе мозга.
Человек, у которого нет противопоказаний к приему кофе и если он не, злоупотребляет этим напитком, то можно извлечь одну лишь пользу.
Мой совет – не пейте кофе на голодный желудок, так как выделяется серная кислота и сжигает стенки желудка.
