Все хоть один раз в жизни испытывали неприятное состояние – отравление. Довольно плохое состояние, кажется, что мир весь отвернулся от вас. Желание одно – как можно быстрее выздороветь.
Наверное, все знают, что во время отравления ничего не нужно есть. А затем просто слушать организм, который подскажет, когда можно начать есть.
Но после отравления необходимо щадящая диета. Немного чая без сахара с сухариками. В конце дня можно добавить в рацион куриный бульон (нежирный) и пюре картофельное, обязательно без молока и масла. Хорошо усваиваются организмом жиденькие кашки, сваренные на воде. Приемы пищи должны быть небольшими – несколько ложек.
Во второй день можно разнообразить рацион кусочком нежирного отварного мяса – грудки куриной или телятины. Питаться требуется не реже 6 раз в день. Постоянно наблюдайте за своим общим состоянием. Фрукты и овощи из рациона лучше на время убрать. К обычному питанию необходимо возвращаться постепенно. Через неделю после отравления можно добавить в рацион жаренное и жирное, острое и сладкое. Алкоголь необходимо полностью исключить. Молоко и масло тоже. Отравление – достаточно мощный удар по вашей печени.
Прислушайтесь к своему желудку, и он вам подскажет, когда необходимо переходить на обычный рацион.
